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男子肩膀反复疼痛超6月原是“肩袖损伤” 专家提

发布时间: 2021-07-29

  华声在线日讯(湖南日报·华声在线记者 李传新 通讯员 阙濛 石荣)长沙55岁的李大叔右肩部无明显诱因反复疼痛6个月,自行在家外用膏药,口服镇痛等药物治疗,未见明显好转。近日在湖南省第二人民医院骨关节外科就诊,被诊断为“右侧肩袖损伤”,经微创手术后明显好转。

  省第二人民医院专家介绍,肩袖由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌,四块肌肉组成,由于急性损伤、慢性过度使用或逐渐老化,这四块肌肉及连接到肌肉的韧带发生部分损伤或全部损伤,医学上称之为“肩袖损伤”。肩袖损伤的患者早期以偶发夜间肩部疼痛、上肢抬举无力、肩关节活动部分受限为主,这些症状早期就对患者生活质量造成了较大影响。但人们常常误以为所患为肩周炎。事实上,肩周炎是一种自限性疾病,6个月内通常会自愈,症状表现为肩关节全范围内活动受限,并无肌力减弱、上肢抬举无力等症状。

  专家提醒:肩部疼痛超过6个月伴有肌力减弱的患者一定要及时就医,避免错过肩袖损伤治疗的最佳时机。日常生活中,注意以下几点,可有效防止肩袖损伤。一是合理使用肩关节,避免过度活动,长期负重、猛然用力等。二是合理搭配膳食,保证营养充足,保持健康体重,适当运动,加强肩部三角肌肌力锻炼。三是对于老年人或已有肩袖损伤者,应避免提重物、避免需肩部猛然发力的运动、注意防摔、防止肩关节受到撞击等。此外,从事或爱好跳广场舞、游泳、拍球运动等需反复使肩关节极度外展的运动时,要注意日常及运动前积极进行准备活动与锻炼,同时保证正确的运动、发力姿势及技巧,做好自身保护。